Respirația urât mirositoare (halena bucală / halitoza) apare aproape la toată lumea. Poate fi permanentă (cronică) sau apare doar în anumite momente, după consumul unor alimente sau băuturi....
Halena cronică, permanentă, are în general cauze grave locale, care ar trebui remediate urgent:
- carii mari care retenționează alimente;
- depozite însemnate de tartru dentar;
- lucrări dentare vechi sau deteriorate care retenționează alimente;
- cantitate scăzută de salivă (calculi/pietre la nivelul glandelor salivare);
- dacă nu există semne/cauze orale, se recomandă un consult de specialitate la gastroenterolog deoarece în situații foarte rare cauza este gastrică.
Halena "trecătoare" are cauze care țin de cele mai multe ori de o igiena făcută în fugă sau de mici probleme dentare care se pot rezolva rapid:
- depuneri de tartru în anumite zone;
- carii mici care retenționează mâncare;
- evitarea alimentelor după care se constată înrăutățirea mirosului (ex: lactate, ceapă, usturoi, pește...);
- igiena orală făcută în fugă... sau incompletă.
Ce poți sa faci ca să scapi de respirația urât mirositoare?
- spălat pe dinți dimineața și obligatoriu seara;
- spălat limba și obraji cu periuța;
- folosirea aței dentare;
- folosirea apei de gură;
- folosirea dușului bucal (pentru cei care au lucrări dentare pe dinți naturali sau implanturi);
- consumul de apă în cantități corecte;
- folosirea gumelor de mestecat fără zahăr;
- evitarea alimentelor care produc accentuarea mirosului (lactatele);
- evitarea fumatului și a consumului de alcool;
- control stomatologic regulat la 6-12 luni.
