Guma de mestecat, o găsim pretutindeni, de la cel mai mic butic din colțul străzii până la cele mai mari supermarketuri, dar și lipită peste tot... sub formă de pastile sau lame, cu aromă de mentă sau cu arome cu pepene, căpșuni, fructe tropicale, gumă pentru albirea dinţilor, gumă pentru respirație rece ca gheața (ce vrăjeală ieftină)..., gumă care previne cariile, protejează gingiile, gumă cu puține calorii... gumă pentru baloane, gumă cu surprize...
Care sunt efectele pozitive reale ale gumei de mestecat asupra dinților?
Cum cel mai important rol în apariția și dezvoltarea cariilor îl are placa bacteriană, mestecarea unei gume de mestecat după masă va îndepărta resturile alimentare rămase, reducând astfel suportul nutritiv pentru bacteriile ce colonizează și pot caria dinții.
Mestecarea gumei timp de 10-15 minute după fiecare masă în lipsa mijloacelor principale de curățire a dinţilor (periaj, apă de gură, ața dentară) produce creșterea fluxul salivar creste, deci o cantitate mai mare de salivă care să facă curățenie imediat după masă și să aducă pH-ul la un nivel optim. Pentru rezultate pozitive trebuie să alegi o gumă fără zahăr... altfel mai bine nu!
De asemenea există studii care arata că Xilitolul din guma de mestecat are și efect de stimulare a re-mineralizării leziunilor carioase incipiente. Dar...
- guma de mestecat nu trebuie să înlocuiască periajul dinţilor, ci să fie folosită atunci când periuța nu este la îndemână;
- nu trebuie mestecată timp îndelungat sau fără să fi mâncat ceva înainte deoarece stimulează secreția de suc gastric care va putea produce gastrită sau chiar ulcer;
- are efectul laxativ datorită fenilalaninei conținute;
- poate produce dureri la nivelul articulațiilor temporo-mandibulare suprasolicitate și a mușchilor masticatori.
Așadar fie că o faci de plăcere, pentru că te încântă gustul, pentru că te relaxează, pentru că vrei să îți cureți dinții după masă, pentru că a înlocuit țigările sau pur și simplu a devenit un obicei, guma de mestecat folosită timp de 10-15 minute după fiecare masă va avea efecte pozitive asupra dinților tai... iar după ce o folosești, cel mai important poate ar fi nu o arunci pe jos sau nu o lipești oriunde apuci...
