Care sunt cele mai periculoase alimente și băuturi pentru dinți?

Toată lumea știe că zaharul și dulciurile sunt periculoase pentru dinți, dar și alimentele acide sunt foarte periculoase pentru smalțul dinților, în timp ce cele bazice (alcaline) ar fi cele benefice cu efect anti-carie.

Mai jos este o listă cu cele mai des consumate alimente, de la cele bazice la cele acide, de la verde intens la roșu intens, de la cele bune la cele rele...

  Bun pentru dinți             Neutre              Periculoase pentru dinți 
Acaju moderat acid
Afine puternic acid
Alune puternic acid
Ananas ușor acid
Apă neutru
Ardei ușor acid
Avocado moderat bazic
Banane ușor acid
Băuturi alcoolice puternic acid
Bicarbonat moderat bazic
Brânză (maturată) puternic acid
Brânză (proaspată) ușor acid
Brocolii puternic bazic
Cafea puternic acid
Caise ușor bazic
Carne de oaie moderat acid
Carne de porc moderat acid
Carne de pui moderat acid
Carne de vită moderat acid
Cartofi moderat acid
Cartofi dulci moderat acid
Castraveți puternic bazic
Ceai verde moderat bazic
Ceapă puternic bazic
Cereale de porumb moderat acid
Ciocolată puternic acid
Cireșe moderat acid
Ciuperci ușor bazic
Coacăze moderat bazic
Cola puternic acid
Conopidă moderat bazic
Curcan moderat acid
Curmale ușor bazic
Făină albă puternic acid
Fasole moderat acid
Iaurt ușor acid
Înghețată puternic acid
Ketchup moderat acid
Lapte de soia ușor bazic
Linte ușor acid
Maioneză moderat acid
Mango puternic bazic
Mango puternic acid
Mazăre ușor bazic
Mere moderat acid
Merișor puternic acid
Miel puternic acid
Miere ușor acid
Migdale ușor bazic
Morcovi puternic bazic
Murături puternic acid
Nanane ușor bazic
Nuci puternic acid
Orez alb moderat acid
Orez brun ușor acid
Oțet puternic acid
Ouă ușor acid
Ovăz moderat acid
Pâine moderat acid
Paste făinoase puternic acid
Patiserie puternic acid
Pepene galben moderat acid
Pepene verde ușor acid
Pere puternic acid
Pește ușor acid
Piersici moderat acid
Porumb ușor acid
Prune ușor acid
Prune uscate puternic acid
Rodii puternic acid
Roșii (crude) ușor bazic
Roșii (gătite) moderat acid
Salată verde moderat bazic
Semințe de dovleac ușor acid
Soia ușor acid
Spanac (gătit) ușor acid
Spanac (verde) puternic bazic
Sparanghel puternic bazic
Stridii ușor acid
Struguri moderat bazic
Suc de lămâie puternic acid
Suc de portocale puternic acid
Sucuri acidulate puternic acid
Țelină moderat bazic
Umei de măsline neutru
Unt (nesărat) neutru
Unt (sărat) moderat acid
Varză puternic bazic
Varză de Bruxelles puternic bazic
Vin puternic acid
Vinete moderat acid
Zahăr alb moderat acid
Zahăr brun moderat acid
Zmeură ușor acid
Zuchini moderat bazic

Recomandarea e ca după cele periculoase / puternic acide să se evite spălatul pe dinți în următoarele 30 de minute pentru ca saliva să reușească să mai neutralizeze din acizi.

*valorile pH-ului sunt cele medii, pot exista erori

Doctor Alexandru Necula
Rating: ★★★★★ (4,8 din 5)
Total votes:56 (24 reviews)
Ne naștem cu doua rânduri de dinți, pe următoarele trebuie să le plătim

Bdul. Mareșal Averescu 40

  • Luni-Vineri: 09.30 - 20.00
  • Sâmbăta: 09.30-14.00

Dr. Alexandru Necula

alex_necula_stomatolog
stomatologie_rate_card_avantaj
Drepturile de autor asupra întregului conţinut al acestui site sunt proprietatea Alexandru Necula. Conţinutul site-ului nu poate fi reprodus, modificat, distribuit, republicat sau copiat fără acordul prealabil scris al proprietarului. @ 2017