Respirația urât mirositoare (halena bucală / halitoza) apare aproape la toată lumea; poate fi permanentă (cronică) sau doar în anumite momente, după consumul unor alimente sau băuturi.
Halena cronică, permanentă, are în general cauze grave locale, care ar trebui remediate urgent:
- carii mari care retenționează alimente;
- depozite însemnate de tartru dentar;
- lucrări dentare vechi sau deteriorate care retenționează alimente;
- cantitate scăzută de salivă (calculi la nivelul glandelor salivare);
- dacă nu există semne/cauze orale, se recomandă un consult de specialitate la gastroenterolog deoarece în situații foarte rare cauza este gastrică.
Halena "trecătoare" are cauze care țin de cele mai multe ori de o igiena făcută în fugă sau de mici probleme dentare care se pot rezolva rapid:
- depuneri de tartru în anumite zone;
- carii mici care retenționează mâncare;
- evitarea alimentelor după care se constată înrăutățirea mirosului (ex: lactate);
- igiena orală făcută în fugă... sau incompletă.
Ce poți sa faci ca să scapi de respirația urât mirositoare?
- spălat pe dinți dimineața și obligatoriu seara;
- spălat limba și obraji cu periuța;
- folosirea aței dentare;
- folosirea apei de gură;
- folosirea dușului bucal (pentru cei care au lucrări dentare pe dinți naturali sau implanturi);
- consumul de apă în cantități corecte;
- folosirea gumelor de mestecat fără zahăr;
- evitarea alimentelor care produc accentuarea mirosului (lactatele);
- evitarea fumatului și a consumului de alcool;
- control stomatologic regulat la 6-12 luni.