Ce produce respirația urât mirositoare? De la ce miroase gura?

Respirația urât mirositoare (halena bucală / halitoza) apare aproape la toată lumea; poate fi permanentă (cronică) sau doar în anumite momente, după anumite alimente.

Halena cronică, permanentă are în general cauze grave bucale, care ar trebui remediate urgent:

carii mari care retenționează alimente;
depozite însemnate de tartru dentar;
lucrări dentare vechi sau deteriorate care retenționează alimente;
cantitate scăzută de salivă (calculi la nivelul glandelor salivare);
dacă nu există semne/cauze orale, se recomandă un consult de specialitate la gastroenterolog deoarece în situații foarte rare cauza este gastrică.

Halena "trecătoare" are cauze care țin de cele mai multe ori de o igiena făcută în fugă sau de mici probleme dentare care se pot rezolva rapid:

depuneri de tartru în anumite zone;
carii mici care retenționează mâncare;
evitarea alimentelor după care se constată înrăutățirea mirosului (ex: lactate);
igiena orală făcută în fugă... sau incompletă.

Ce poți sa faci ca să scapi de respirația urât mirositoare?

spălat pe dinți dimineața și seara;
spălat limba și obraji cu periuța;
folosirea aței dentare;
folosirea apei de gură;
folosirea dușului bucal (pentru cei care au lucrări dentare pe dinți naturali sau implanturi);
consumul de apă în cantități corecte;
folosirea gumelor de mestecat fără zahăr;
evitarea alimentelor care produc accentuarea mirosului;
evitarea fumatului și a consumului de alcool;
control stomatologic regulat 6-12 luni.